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성격 강점 재발견
나의 장점을 발견하고, 단점을 유연하게 바라보는 4주 여정. 매일 하나의 질문이 나를 새롭게 만나게 해요.
Week 1
1
오늘 내가 잘한 일
2
다른 사람이 말해준 나의 장점
3
반복적으로 칭찬받는 것
4
힘들 때 나를 버티게 하는 것
5
오늘 강점이 발휘된 순간
6
"이건 쉽지"라고 느끼는 것
7
Week 1 정리: 나의 강점 3가지
Week 2
8
나의 단점이라고 생각하는 것
9
"과한 장점"으로 바꿔보기
10
그 특성이 도움이 됐던 순간
11
그런 특성을 가진 사람
12
"○○하지만, 덕분에" 문장
13
볼륨 조절 상상하기
14
Week 2 정리: 리프레이밍 전후
Week 3
15
오늘 강점을 의식적으로 사용하기
16
단점이 나올 때 리프레이밍
17
다른 단점도 바꿔보기
18
강점으로 누군가를 도운 순간
19
강점과 단점의 관계
20
"나다운 것"의 의미
21
Week 3 정리: 이번 주 변화
Week 4
22
나의 성격 전체 그림
23
과거의 나에게
24
받아들이기 어려운 부분
25
성격이 만든 좋은 관계
26
미래의 나에게 약속
27
4주간의 변화 돌아보기
28
나에게 보내는 한 마디