지금 내 마음의 날씨는? - 진행 중

Q202

마음이 따뜻해지는 것과 차가워지는 것을 느낄 수 있나요?

A 네, 확실히 느껴요

B 가끔은 느끼는데 점점 무뎌져요

C 따뜻함이든 차가움이든 잘 안 느껴져요

Q11

눈이 뻑뻑하거나 피로한 느낌이 있나요?

A 아니요, 괜찮아요

B 네, 눈이 좀 무거워요

C 평소에 늘 그래서 잘 모르겠어요

Q100

커피(음료)를 마실 때 온도를 느끼나요?

A 네, 뜨겁거나 차가운 게 좋아요

B 맛보다 카페인이 필요해서 마셔요

C 마시면서도 맛이나 온도에 집중 안 해요

Q8

지금 호흡이 어떤가요? 잠깐 관찰해보세요.

A 깊고 느리게 쉬고 있어요

B 얕고 빠르게 쉬고 있네요

C 의식하기 전까지 몰랐어요

Q34

최근 갑자기 심장이 빨리 뛴 적 있나요?

A 좋은 일로 두근거린 적 있어요

B 이유 없이 빨리 뛴 적 있어요

C 심장 박동을 의식해본 적 없어요

Q58

오랜만에 좋아하는 영화를 다시 봤을 때?

A 여전히 재밌고 감동적이에요

B 예전엔 좋았는데 지금은 그냥 그래요

C 집중이 안 돼서 끝까지 못 봤어요

Q90

누군가 내 이야기를 진지하게 들어줄 때?

A 고맙고 따뜻해요

B 어색하고 부담스러워요

C 뭘 이야기해야 할지 모르겠어요

Q60

맛있는 냄새가 어디선가 날 때?

A 뭔지 찾아보고 싶어요

B 배고파지면서 서글퍼져요

C 냄새를 잘 못 맡아요 요즘

Q128

최근에 진심으로 "좋다!"고 느낀 적 있나요?

A 네, 있어요

B 좋긴 했는데 진심인지 확신이 안 서요

C 잘 기억이 안 나요

Q186

감정에 대해 이야기하는 게 편한가요?

A 네, 자연스러워요

B 어색하거나 불편해요

C 이야기할 감정 자체가 잘 안 잡혀요

Q24

지금 주먹을 쥐었다 펴보세요. 어떤가요?

A 부드럽게 움직여요

B 꽉 쥐어지고 잘 안 펴져요

C 뭘 느껴야 하는지 모르겠어요

Q164

음악이 나를 울릴 수 있나요?

A 네, 어떤 음악은 눈물이 나요

B 예전엔 그랬는데 요즘은 잘 안 그래요

C 음악으로 우는 사람을 이해가 안 돼요